| Visa inlägg Skriv inlägg Visa senaste | Avancerad sökning |
| ett litet äventyr........ | 2010-08-14 09:57:20 |
| hej på er. Har försökt kört på denna vecka med backträning i början av veckan vidare lagtempo på onsdagen sen lätt distans för att i går köra tempoträning med johan på -öa. vi börja med 1 varv par tempo sedan körde vi ind/ 2 min i mellan , johan först... efter ca halva sträckan komm jag i fatt johan? Vaa punktering!!! Jag stannade slängde till honom min patron och drog vidare, i mål på 17.20. sedan tillbaka till johan ,som inte va glad. ytterligare en punktering , hem till mig och johan fick ta min cykel för att slutföra med ett varv . Vad gör man inte som hjälpryttare..... |
|
| tomas .e | |
| Svara | |
| Re: ett litet äventyr........ | 2010-08-14 10:37:05 |
| ps! glömde att tillägga det va fredag 13/8.... | |
| tomas .e | |
| Lördagsgruppen 14/8 | 2010-08-13 20:02:31 |
| 14/8 verkar vara ett attraktivt datum när det gäller lopp och tävlingar. Den ena turledaren är borta och cyklar etapplopp, den andra är upptagen med att utöva många sporter på samma dag. Ni får säkert en fin runda även om inte vi är med. Ha det gott och se till att alla hänger med! Maria |
|
| Svara | |
| Onsdagsträning 11/8-10 | 2010-08-11 23:07:42 |
| Fyra till drabbning ! Hällregn, punktering, lagtempo, varmt, jobbigt, 41,5 km, 1h 6 min, snitthastighet 38km/h. Johan |
|
| Svara | |
| Re: Onsdagsträning 11/8-10 | 2010-08-12 11:50:31 |
| Det var som busen vad du tränar Johan. Fort går de... | |
| Re: Re: Onsdagsträning 11/8-10 | 2010-08-12 14:04:47 |
| Ja, jo ! Lihv går nog att få med, men Tuvebrinkarn... | |
| Inför onsdagsträningen | 2010-08-11 15:06:43 |
| Fortfarande krasslig. Kan inte komma idag. Hälsningar Henrik E |
|
| Svara | |
| Ny medlem | 2010-08-09 19:32:34 |
| Jonas Evaldsson hälsas välkommen som ny medlem. | |
| Henrik Ravin | |
| Svara | |